ar
en
fr
-
الأناناس
يعد الأناناس من أفضل الفواكة التي تخفض الوزن ولا سيما إذا عرفنا أنه يحتوي على إنزيم يدعى Bromelain والذي يساعد على هضم البروتينات وإحراق الدهون.
وحتى تخفضي وزنك يجب أن تأكلي ثمرة أناناس كاملة يومياً دفعة واحدة، ويمكن تناوله في صورة كمبوت ولكن يجب غسله جيداً من السكر، ويفضل تناوله مساءً.
